爱购彩北京赛车:这菜最招人爱,营养比苹果高

 百乐彩票网址导航     |      2018-05-05 01:07

今儿这菜最家常,南北方都喜欢,价格不贵,还最招人爱,它就是土豆。

土豆,营养价值非常丰富,既可以做主食又是菜,健脾和胃,营养是苹果的好几倍。土豆是百搭菜,就说今天的做法,好香好香,非常下饭,做上一盘根本不够吃,老少都爱,老公每次都说我做的少,今天又是,说明天还吃。

其实这做法非常简单,文中图文详解,文末还有小贴士,一看就会哦!

【肉片土豆青蒜】

食材:土豆1个,青蒜3根,去皮肥瘦肉120克,葱姜末少许,味极鲜酱油2勺,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。土豆去皮洗净;青蒜去根择好洗净

2 肥瘦肉切薄片;土豆切片洗净;青蒜切马耳朵片

3 炒锅放植物油,油温5成热,放入土豆片炒至表面发黄,铲出备用

4 利用锅内余油,放入肉片炒至变色,下葱姜末炒香

5 放入土豆片和青蒜,加味极鲜酱油炒匀

6 青蒜发蔫,加盐调味,淋入少许清水,翻炒均匀即可关火装盘

宝妈小贴士:

1 土豆先用油慢火煸黄,特别的好吃

2 五花肉切薄片口感好,不油腻还很软,五花肉切薄的窍门是肉别完全解冻,能切动的时候就开始切